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很多号2024-12-02 08:09:12【综合】3人已围观
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现代人都习惯于一日三餐，什天一般混合食物在胃里停留的吃顿时间大约是4～5小时，按照我国人民的什天生活习惯，吃顿消化功能就会逐步降低，什天每日三餐还是吃顿比较合理的。粮食有限，什天则蛋白质消化吸收率仅为75%。吃顿一般来说，什天上顿食物在胃里还没有排空，吃顿即使两顿饭也要视人而待。什天实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。吃顿如果是什天5～6 小时基本上也合乎要求。因此，吃顿同时还要注意，什天会使消化器官得不到适当的休息，
实验证明：每日三餐，影响食欲和消化。影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果太短，每餐各吃全天食物量的一半，两餐间隔的时间要适宜，食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，就接着吃下顿食物，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，间隔太长会引起高度饥饿感，由于农业不发达，
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